| Парень в армии http://parenvarmii.ru/ |
|
| Сухость глаз http://parenvarmii.ru/topic1851.html |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | beagiere43 [ 18-09, 00:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Сухость глаз |
Усталь глаз известна тем, кому приходится подолгу работать с бумагами, читать, вязать, смотреть в монитор по делу и для утехи, разглядывать малые символы на дисплеях всяческих устройств, а так же приверженцам посмотреть телеэкран. То есть на деле всем. Находясь, длительное время в одном тяжелом положении, мышцы глаз спазмируются и прекращают работать правильно. Слезный слой подсыхает без нужного моргания. Ситуация усложняется слишком красочным или слабым освещением, яркими красками и табачным дымом. Вам известны эти симптомы? Сухость, жжение, болевые ощущения в глазах. Вначале на них не обращаешь интереса, потом приучаешься, а потом ухудшается видение. Пока вам не потребовались новые очки, лучше запомните ряд приемов борьбы с изможденностью глаз, например: японские капли для глаз Москва. Окулисты рекомендуют при длительной сконцентрированной работе или чтении делать систематические короткие передышки, чтобы глаза отдохнули. Как только почувствуете изнурение, сделайте несколько приемов. Они не займут массу времени, а пользы принесут немало. На высокой скорости поморгайте в течение нескольких секунд. Множество раз сильно зажмурьтесь, потом посидите с замкнутыми очами полминуты. Поглядите вдаль, переведите взгляд на краешек носа и так несколько раз. Держа голову неподвижно, передвиньте взгляд до предела влево, потом вправо и так несколько раз. Держа голову статично, посмотрите вверх, потом вниз и так несколько раз. Пару раз опишите очами горизонтальную 8 или круг, и в обратную сторону. Делайте такие тренировки несколько раз в день. Спустя некоторое время, совместно с офтальмологическими каплями, вы забудете о долгой усталости глаз. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|