Парень в армии

а я тут принудительно потихоньку вес сбрасываю сижу ем только капусту мой хочет чтоб я похудела, обещает тогда на руках носить Да и мне надоело себя такой наблюдать

_________________

ДЕВОЧКИ ПРЕДЛАГАЮ НАПИСАТЬ В ЭТОЙ ТЕМКЕ ДИЕТЫ КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО ПОМОГАЮТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС.

КТО КАКИЕ ЗНАЕТ.

ОЧЕНЬ НУЖНО РЕАЛЬНО СКИНУТЬ ВЕС

ND, зачем диеты. Самое лучшее средство делать зарядку, не есть после шести вечера и самые каллорийные блюда употреблять часов до 3х

_________________

Леночка
ну это верно но все же может еще диетку какую

ND, если как дополнение, то да

_________________

у меня вообще ужасное не соответствие роста и веса... я вешу 47 кг при росте 165.... мне все говорят кушать побольше надо....

_________________

девченки, хотите похудеть, садитесь на Бонский супчик))))я за неделюку 3кг сбросила))теперь при росте 164 вешу 48кг=)))
а вобще еще пресс качаю каждый день, приседаю, и на лифте не езжу, поднимаюсь на свой 8й этаж пешком)))

_________________

Эт что такое???

_________________

а по поводу диет....я надеюсь на овсянку перейти, противно, да, но надо, так месяц, типа овсянка ну еще можно кефир, ну изредка немного мяса.жестко - да, но главное не срываться. попробую. ну и конечно пресс качать сам бог велел.после - передышка в неделю, подберу еще диету, а потом гречневая.
http://vse-diety.com/grechnevaya-dieta.html
и так чередовать....

_________________

Леночка
короче суп из сельдерея....варишь сельдерей...вытаскиваешь его,в этот бульн добавляешь картошечки,марковочки,чуток капустки...лука...и все варишь и потом ешь...ешь его неделю...главное как тока голодлна так сразу этот супчик...паралельно можешь есть овощи и фрукты..кроме бананов....))один день можешь чуток варенного мяса...тока главное ничего сладкого мучного...ну того что точно прибавляют жиры....вот))

_________________

мне тем более легко, что я могу полностью отказаться от потребления соли и сахара, либо сделать минимальным. главное выдержка. приучаю себя не смотреть на сладкое, а также учусь отказываться когда предлагают. просто главное чтоб когда захочется поесть, у тебя рядом был продукт который надо есть

_________________

Саша
а сколько ты весишь?)

_________________

Саша, спасибо за ссылку. Интересно там!
Катюш, спасибо. Надо попробывать

_________________

Леночка
попробуй)))действует))и супчик впринципе вкусный)

_________________

Обязательно!!!

_________________