Парень в армии

Марго

ахахахахаха)))))а вдруг
спасиииибки....засмущала

осталось что бы и любимке они понравились))

_________________

я сегодня может решусь и покажу вам, какой я слоненок ^^ можно?)

а еще..я поняла, что непропорционально узкая талия и широкие бедра- не красиво(точнее красиво,но не во всей одежде,а так хочется футболку с джинсами напялись и пойти гулять).

А я вот все не знаю ни роста своего ни веса))) рост наверное 175-178, хотелось бы поменьше и вес эх, 48 может, короче мне толстеть надо) хотя меня устраивает, правда если вижу кого нибудь сильно худого и высокого и представляю что я тоже так выгляжу, то хочется быстрей есть как можно больше)))
А мой вообще говорит конечно что я худая у него, но он сам вообще то тоже тощий)) так что нечего придираться

_________________

свокеобразная у меня фигура оказывается) какие-то странные волнистые переходы от талии к бедрам)))

*со всех ракурсом в свою темку лучше кину.чтоб не флудить*

171 см / 54 кг

48 кг надо!!!

_________________
люблю Женечку:*

еее, давно рост не мерила. офигеееть..
я уже 172 см!!! ура ура ураааа..
тогда хочу 47кг *____*

_________________
люблю Женечку:*

я с завтрашнего дня на диееееееету!!!! 10-дневную!!!!!!!!!!
рост 167 - 60
хочу 167 - 56

_________________

_________________

Викусь, а че за диетка? поделись-ка))

Девчонки вот еще диетка расчитана на 5 денечков:

1д. Гречка на воде без соли. я гречку в таком виде не переношу, поэтому ела овсянную кашу на воде без соли и сахара, поприятнее, на мой взгляд))

2д. Мясо курицы (грудка) с овощами.

3д. Кефир и нежирный творог

4д. овощи или отворная рыба. я иногда совмещаю и то и то)) рыбку покупаю телапию( филе), она вкусненькая даже отворная, другие перенести не могу))

5д. Фрукты любые, кроме винограда и бананов))

На ней можно скинуть 2-5 кг)) все зависит от массы тела))) там пропорции не указаны, есть в день можно сколько хочешь того продукта, который указан, только в пределе разумного конечно
я похудела киллограма на 2-3 за 1 раз, и не тяжело сидеть, разнообразно))
я вот сижу на такой диетке будни, в выходные ем че хочу, в пределе разумного, там хлеб не ем, поменьше сладкого и в понедельник опять такие денечки)) 2 недельке сидела подряд и ничего самочувствие хорошее)) прада не взвешивалась, у меня весы сломаны но по вещам эффект есть))

девчонки, и я с вами! с февраля в тренажерный зал пойду, мышцы в тонус привести и лишние килограммчики растрясти))) еще обруч хочу крутить, но для начала его купить надо))))))))))) о, кстати, какой брать-то? подскажет кто?
может и на диетку сяду) а может и физнагрузкой пока ограничусь

_________________

Вик, я с тобой!!)))
а то растолстела за новогодние праздники и сессию)

я, правда, диет не люблю придерживаться, поэтому буду есть, что хочу, но ограничиваю себя по ккалориям и после 6 стараться не есть)

короче, рост 162, вес 53, а хочу 49 весить
давай результатами делиться, а то одной как-то лень)

_________________
http://parenvarmii.ru/topic625-2895.html

Девочки, не хочу вас расстраивать, но вообще уже давно врачи и диетологи говорят, что экспресс-диеты, рассчитанные на 5-10 дней приносят больше вреда, чем пользы, а сброшенные килограммы очень быстро возвращаются.
И вообще, женский организм ориентирован на накопление, потому что готовится на всякий случай к беременности и материнству - чтобы запасов хватило и на себя, и на маленького. Диета для организма - стресс, и после её окончания, когда мы возвращаемся к обычному режиму питания, каждый лишний кусочек, каждый грамм организм пытается отложить - на случай повторения неприятного для него явления, такая подстраховка.

В общем, я - за активный образ жизни, больше движения, физические упражнения, ну и не есть больше, чем хочется (это для меня лично самое сложное).

_________________



http://parenvarmii.ru/topic73.html

2 дня кефир,2 дня яблоки,5 дней курица,и последний день кусочек сыра 50 гр и бокал красного вина - каждый прием пищи


ого....я уже и забыла что такое обруч.....



я тоже читала про такое,также и про то,что нужно психологически к ней подготовиться,чтоб для организма это не было стрессом,т.е. питаешься как обычно ТОЛЬКО ЗДОРОВЫМИ ПРОДУКТАМИ... и конечно важен правильный выход из диеты, а не обжорство...
у меня логика женская: было экспресс потолстение за праздники - теперь экспресс-похудение...но всё в рамках разумности

кстати измерила сегодня параметры 86 - 69 - 98
какая то странная фигура

_________________

вернула 53кг, рост 172см
ну наконец то..
худеем дальше;)

_________________
люблю Женечку:*